Berjalan kaki bisa menjadi aktivitas yang sangat membosankan. Ada cara untuk menyiasati agar kegiatan berjalan kaki tetap menyenangkan.

Berganti rute. Salah satu penyebab kegiatan jalan kaki membosankan adalah Anda sudah terlalu sering melewati rute yang sama. Coba ubah rute jalan kaki Anda. Lingkungan, suasana dan pemandangan baru akan memberikan semangat baru bagi Anda.

Berpasangan. Jika selama ini Anda sering berjalan kaki sendiri, mulailah ajak teman atau pasangan Anda. Sambil mengobrol, Anda akan lupa sedang berjalan kaki. Rute yang Anda lalui—tanpa Anda sadari—akan lebih jauh. Cara lain adalah bergabung dengan komunitas atau klub berjalan kaki.

Hitung, 1… 2… 3. Pernahkah Anda menghitung langkah Anda saat sedang berjalan kaki? Aktivitas itu ternyata bisa membuat Anda terhindar dari rasa bosan, lho.

Arah tujuan. Memiliki arah tujuan sebagai garis akhir saat berjalan kaki bisa memacu semangat Anda. Misalkan, tujuan Anda berjalan kaki di pagi hari adalah pasar, di mana terdapat warung makanan yang menyediakan sarapan favorit Anda.

Dengarkan musik. Mendengarkan musik sambil berjalan kaki juga bisa menghilangkan rasa bosan, meski Anda berjalan kaki seorang diri. Tetapi ingat, jangan menyetel musik terlalu keras. Anda juga harus sadar dengan kondisi di sekitar Anda.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *