Seberapa Peting singkebutuhan makanan sehabis olahraga

Makan apa aja nggak masalah kok, asal kamu harus tetap perhatikan dua hal ini: 1. Porsi makan Makan apa aja nggak masalah kok, asal porsi makannya tidak terlalu berlebihan karena apapun yang berlebihan pasti ada dampak negatifnya bagi kamu, jadi selalu jaga porsi kamu ya! 2. Olahraga Salah satu olahraga yang mudah untuk tetap menjaga […]